上達の可能性を閉ざす決めつけ −第１３０号−

技術レベル：★★★☆☆
【自分自身に「ＯＫ」を出す】
冒頭の「やってもいい事」というフレーズに違和感を感じた人は、なかなか鋭いですね。
「上達するために、やってもいい事」、つまり「やってもいいのに、やっていない事」、「やってもいいのに、やってはいけないと思い込んでいる事」があるということです。
これは、自分自身で上達の可能性を閉ざしていることを意味します。
どんな事があるかと言うと、例えばフリーキック（以下、「ＦＫ」）。
ＦＫのキッカーは、チームの中心選手と相場が決まっています。
経験者に混ざってプレーしているような出遅れプレーヤーには、敷居の高いプレーかもしれません。
ＦＫの場面になっても、「自分には関係ない」と思い込んで、ボールの近くに寄ろうともしない。
しかし、「ＦＫを蹴ってはいけない」なんてことは、誰も言っていませんよね？
そう、あなたがＦＫを蹴ってもいいんです。
ＦＫを蹴れるようになれば、プレーのオプションが１つ増え、プレーヤーとしての価値が上がります。
つまり、その分だけ上達するわけです。
あとは、あなた自身が「ＦＫのキッカー」というイメージに、「ＯＫ」を出せるかどうかです。
【新しいイメージにＯＫを出すことで起こる変化とは？】
「自分はＦＫのキッカー」というイメージにＯＫを出したとたん、ある変化が起こります。
それは、「無意識にＦＫに関する情報を集めるようになる」という変化です。
例えば、試合観戦。
ＦＫのシーンになると、次のようなことを観察するようになります。
どんなコースに蹴るのか？
どんな球種で蹴るのか？
どんなセットプレーのアイディアがあるのか？
壁の作り方はどうなっているのか？
相手ＧＫのポジショニングは？
また、本屋に立ち寄った時、ＦＫ特集が組まれているサッカー雑誌があれば、立ち止まって手に取るでしょう。
「ＦＫのキッカー」というイメージにＯＫを出していない時は、これらの情報は目にも止まらなかったはずです。
それが不思議なことに、「ＦＫのキッカー」というイメージにＯＫを出したとたん、目に止まるようになるのです。
これは、ＦＫに限ったことではありません。
ドリブル、シュート、アシストといった技術的なものから、戦術、フィジカルまで、全てに当てはまります。
【新しいイメージにＯＫを出すことで得られる相乗効果とは？】
情報が増えれば、それだけ視野が広がります。
すると、これまでとは違った視点から、サッカー・フットサルを考える事ができるようになります。
これは、サッカー・フットサルの上達に思わぬ相乗効果をもたらします。
例えば、先ほどのＦＫの場合。
試合観戦でＦＫのシーンを観察することで、セットプレーの知識が増えます。
知識が増えれば、自然とセットプレーに対する意識が高まります。
すると、実際の試合でも、セットプレーの場面で、集中を切らすことなくプレーができるようになるのです。
あなたがＦＫのキッカーであれば、集中できるのは当然ですが、キッカーでなくても、集中力が高まります。
例えば、ゴール前でセンタリングを合わせる立場であれば、
どうやってマークを外すか？
二アにボールが来た場合、どんな展開になるか？
ファーにボールが来た場合、どんな展開になるか？
クリアされた場合、どこにボールがこぼれるか？
このように、先の展開まで考えられるようになります。
先の展開まで考えているプレーヤーと、行き当たりばったりのプレーヤーでは、どちらがゴールを決める確率が高いかは、言うまでもないでしょう。
また、ＦＫのキッカーを目指すのであれば、当然キックの練習が必要になります。
何度も何度もボールを蹴ることになるので、ボールの性質をより深く理解できるようになります。
どう蹴れば、どう変化するのか？
どれくらい回転をかければ、どれくらい曲がるのか？
どの部分を蹴れば、飛距離が出るのか？
どの部分を蹴れば、強いボールが蹴れるのか？
もちろん、今まで行ってきたキック練習で、こういったことは掴んでいるかもしれません。
しかし、ＦＫという高い精度を求められる技術を練習することで、より深くボールの性質を理解することができるのです。
このようにして培った感覚は、ＦＫだけでなく、シュートやパスにも活きてきます。
マンネリ化の状態では、「キックの練習なんかしても、これ以上上達しないよ」などと思いがちです。
しかし、少し視野を広げ、ＦＫという新しい分野にＯＫを出すことで、「やっても無駄」と思っていたキックの練習をするようになります。
すると、「これ以上上達しない」と思っていたキックも、実はまだまだ上達の余地があることが分かります。
これは、キックに限ったことではありません。
ドリブル、シュート、アシストといった技術的なものから、戦術、フィジカルまで、全てに当てはまります。
例えば、「ドリブラー」というイメージにＯＫを出せば、ドリブルを練習するようになります。
すると、ドリブル技術はもちろん、味方がドリブルしている時のサポートの仕方といった戦術面まで、気が回るようになります。
また、「フィジカルコンディションに優れたプレーヤー」というイメージにＯＫを出せば、フィジカルトレーニングをするようになります。
すると、フィジカルレベルの向上はもちろん、食事や年間トレーニング計画といった自己管理面まで、気が回るようになります。
このように、新しいイメージにＯＫを出すことで、新たな視点を得ることができます。
新たな視点からサッカー・フットサルを見ることにより、上達の糸口が発見できることも多々あります。
あなたには、「やってもいいのに、やっていない事」、「やってもいいのに、やってはいけないと思い込んでいる事」はありませんか？
上達には、「自分で考え、実践する」ことが不可欠！！
この情報を、自分で考える上でのヒントにしていただければ幸いです（＾−＾）
　　　←前の記事に　　　 　　　＜サッカー上達法・目次＞にもどる　　　 　　　次の記事に→　　　

inserted by FC2 system