視野を広げる方法 −第１４６号−

技術レベル：★★★★★
先日、ニッキさんという読者の方から「相手からプレッシャーをかけられると、ロングパスが出せない」という相談を受けました。
よくよく聞いていくと、ニッキさんのポジションはＤＦで、プレッシャーをかけられると、次のようなプレーをしているそうです。
・ワンタッチで簡単にはたく
・バックパスで広い所へ逃げてから、逆サイドに展開する
そして、「プレッシャーをかけられた状態では、ロングパスのプレーイメージ自体が作れない」ということです。
まず、ワンタッチで簡単にはたいたり、バックパスで仕切り直す、といったプレーは、ＤＦとしては正解の選択だと思います。
最終ラインでのプレーは、安全第一を基本にしなければならないからです。
その上で、ワンランク上のプレーをするために、プレーの幅を広げたいということなので、非常に前向きな方ですね。
今回は、この相談を通して、プレーの選択肢を広げるメカニズムについて考えてみたいと思います。
【状況判断のポイントとは？】
サッカー・フットサルは、状況判断が非常に大切なスポーツです。
そして、状況判断のポイントは、ボールを持っていない時にあります。
サッカー・フットサルでは、ボールを持ってから「さて、何をしようか？」と考えていたのでは、すぐ相手に寄せられ、ボールを奪われてしまいます。
ボールを持っていない時に、「ボールを持ったら、どんなプレーをするか？」を考えておく必要があるのです。
「ボールを持ったら、どんなプレーをするか？」を考えておくことを、『プレーイメージを作る』と言います。
そして、プレーイメージを作るために大切な作業が、『情報収集』です。
情報収集とは、周りを見て、相手の状況（位置、相手の特徴など）、味方の状況（位置、味方の意図、味方の調子など）、スペースの状況などの情報を集めることを言います。
そして、これらにゲームの状況（スコア、流れ、時間帯など）を加え、「今、何をするか？」を考えるのです。
つまり、状況判断の一連の流れは、以下のようになります。
ボールを持っていない時に周りを見て、複数のプレーイメージを作る。
　　　　↓
パサーの状況を見ながら、ボールを受けるスペースへ移動する。
　　　　↓
ボールを受けたら、プレーイメージの中から最適なものを選び、実行する。
【情報収集の癖】
プレーヤーには、キックやドリブルに癖があるように、情報収集の仕方にも癖があります。
この中には、良い癖もあれば、悪い癖もあります。
良い癖とは、他の人が見ていない場所を見る癖です。
局面を変えるパスを出せるプレーヤーには、良い癖がついていると言えます。
悪い癖とは、情報収集の方向が偏ってしまう癖です。
いわるゆる視野の狭いプレーヤーには、悪い癖がついていると言えます。
キックやドリブルは目に見えるため、分かりやすいのですが、情報収集は頭の中で行われている作業なので、目に見えません。
そのため、あまり他人から指摘を受けることがありません。
つまり、悪い癖がついていても、なかなか気付かないのです。
悪い癖がついていると分かるのは、情報を出力する段階、つまりプレーが実行された時です。
例えば、パスを出した後に、もっと良い位置にいた味方から「出せよ！」と言われ、気付くケースもあります。
また、側から見ていて、「もっと良い選択肢があるのになぁ」と気付いた味方から指摘され、気付くケースもあります。
指摘された時は、自分の状況判断の悪さにヘコむかもしれませんが、自分にどんな癖があるのかを知ることは、大きな前進です。
あなたも経験があると思いますが、悪い癖を直すのは大変です。
悪い癖が出る局面で、今まで見ていなかった方向を意識的に見る、という矯正を根気良く続けていくしかないでしょう。
しかし、悪い癖が矯正されれば、今までよりもプレーの幅が広がることは、間違いありません。
【ニッキさんへのアドバイス】
では、ニッキさんの場合は、どうなっているのでしょうか？
ニッキさんは、現在、プレッシャーのかかった状態では、ワンタッチで簡単にはたいたり、バックパスで仕切り直す、というプレーをしています。
つまり、これらのプレーイメージは作れているということです。
しかし、「前線へのロングパス」というプレーは、プレーイメージ自体が作れていません。
これはどういうことかと言うと、「プレッシャーがかかると、前方の情報収集が疎かになる癖がついている」ということです。
プレーイメージを作るには、情報が不可欠です。
しかし、ニッキさんの場合、前方の情報が不足しているため、前方へのプレーイメージが作れないのです。
残念ながら、これは「良い癖」とは言えませんね。
この癖を矯正するには、自分自身のプレーを振り返り、どんな時に、この悪い癖が出るのかを分析する必要があります。
悪い癖が出る局面を自覚するのです。
そして、どんなことをすれば、悪い癖が矯正できるのかを考えてください。
例えば、こんな風に。
・視野が後方に固まってしまう局面で、意識的に首を振って前方を見る。
・視野が後方に固まってしまう局面で、前方が視野に入るよう、意識的に体の向きやポジショニングを工夫する。
そして、プレーする際、これらを実行します。
しばらくは意識的に行わなければならないので、違和感を感じるでしょう。
しかし、視野が広がることで、プレーの幅が広がる可能性も、同時に感じることができると思います。
悪い癖を矯正するには、根気が要ります。
しかし、矯正が成功すれば、「何であんなことに悩んでいたんだろう？」と感じることでしょう。
ちなみに補足ですが、プレーの幅を広げるには、技術の向上も必要です。
ロングパスを出したいのに、ロングパスの技術が低ければ、いくら視野が広がっても、プレーの成功はあり得ません。
この点も、お忘れなく！！
上達には、「自分で考え、実践する」ことが不可欠！！
この情報を、自分で考える上でのヒントにしていただければ幸いです（＾−＾）
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